DEPRESSIEF?
Leer EXPRESSIEVER in het leven te staan
Last van sombere stemmingen of zelfs de hoop verloren die ooit nog kwijt te raken? Toch zijn er oplossingen, buiten de gebruikelijke aanpak (medicijnen). Anders leren denken, minder moeten van jezelf en je leven in eigen hand nemen kunnen helpen om die stemmingen te verdrijven. In een cursus van zeven bijeenkomsten leer je vrolijker in het leven te staan.
Veel mensen hebben last van zwaarmoedige stemmingen en somberheid. Dit gaat vaak samen met niet kunnen genieten, weinig energie, concentratieproblemen, vergeetachtigheid en besluiteloosheid. Maar ook met zelfverwijten, angst, vermoeidheid, moeite met inslapen / doorslapen of juist niet uit bed kunnen komen, hartkloppingen etc.
Ruim 1 op de 20 Nederlanders, zo'n 800.000 mensen, slikt medicijnen vanwege een depressie. Onderzoek wijst echter uit dat alleen patiënten met een ernstige depressie baat hebben bij antidepressiva. Bovendien wordt de diagnose regelmatig te snel gesteld. Vaak zijn mensen niet echt depressief, maar kampen ze met problemen in hun relatie of hebben ze het niet naar hun zin op het werk en weten ze niet goed raad met deze situaties.
Ben je benieuwd of er ook andere mogelijkheden zijn dan binnen het medische of psychologische circuit? Wil je samen met ons onderzoeken of er voor jou andere manieren zijn om om te gaan met je sombere gevoelens en gedachten?
Op deze site vind je informatie die wellicht het begin kan worden voor een stap in de richting van meer expressie in je leven.
|