Depressie
Wat is dat? Mensen die minstens een paar weken last hebben van een zwaarmoedige stemming, nergens meer zin in hebben of belangstelling voor hebben en geen energie om iets te ondernemen, kun je depressief noemen.
Belangrijkste verschijnselen:
- somberheid
- gebrek aan interesse en plezier
- concentratieproblemen, vergeetachtigheid en besluiteloosheid
- schuldgevoelens, zelfverwijten en het gevoel niets meer waard te zijn
- gevoelens van leegte, machteloosheid, wanhoop en angst
- grote vermoeidheid
- sterke neiging tot piekeren
- huilen zonder dat het oplucht of graag willen huilen en dat niet kunnen
- traagheid in praten, denken en bewegen of lichamelijke onrust
- eetlustverandering met duidelijk gewichtsverlies of juist overdreven eetlust en gewichtstoename
- moeite met inslapen of doorslapen of juist niet uit bed kunnen komen
- weinig of geen zin in vrijen
- lichamelijke klachten als hartklopping, duizeligheid, verstopping, mond- of rugpijn
Bij een milde depressie heb je hooguit enkele van deze verschijnselen.
Bij zware depressie heb je veel van de genoemde klachten.
Oorzaken kunnen liggen op het biologische vlak in de zin van bijvoorbeeld erfelijkheid, op het sociale vlak zoals verdrietige of schokkende gebeurtenissen van nu of vroeger of op het psychische vlak zoals weinig zelfvertrouwen, perfectionisme etc.
|